ホットヨガスタジオCALDO(カルド)のレッスンプランや基本情報!

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)のレッスンプランや基本情報!

全国に30店舗展開するホットヨガスタジオ『CALDO(カルド)』について、レッスンプランや施設情報、料金、などをまとめてご紹介します。

 

東京・CALDO(カルド)とは?

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『CALDO(カルド)』はほとんどの店舗で駅近に設置してありアクセスの良さと、リーズナブルのレッスン料で人気上昇中のヨガスタジオ。初心者の方でも始めやすいビギナークラスから、お悩みに合わせたスッキリ美脚プログラムなど様々なクラスが用意してあります。

 

 

スタジオ内は遠赤外線の暖房、銀イオンの加湿器を使用。遠赤外線で身体の内側の体内温度を上昇させ血流改善、銀イオンスチームで発汗効果とお肌のうるおいとの効果が。一部店舗では加圧式トレーニングやエステも行っているので、身体の両面からキレイを応援。

 

 

ホットヨガスタジオは高い!とのイメージがありますが、レッスン料はリーズナブル。一度入会してしまうと更新料などは必要ありませんし、フリーパスは月額11,880円からとお得な価格になっています。

 

 

さらに、落ち着いた空間のヨガスタジオになっているのも特徴。シャワーブースやパウダールーム、ロッカールームなども完備しているので、レッスンだけに集中できる環境が整備されているのもポイント。

 

 

講師について

新しく出来た店舗では、インストラクターの指導にバラつきがあります。初心者の方は、講師の前でレッスンを受けるなどした方が良いでしょう。

 

施設について

50名〜100名収容できる大きなスタジオには、ロッカールームとシャワールーム、パウダールームを完備。また、店舗によってはエステルームや有酸素マシンを擁するフィットネスルームも併設してあります。

 

主なレッスンプラン・メニュー

<ヴィンヤサヨガ>

 

連続的にポーズい血流やリンパの流れを促すヴィンヤサヨガは、ホットヨガとの相性が良くその効果をより一層引き出します。意識して呼吸、ポーズを行う事で集中力の上昇や、深いリラックス状態を得れるのも特徴。

 

<陰ヨガ>

 

深い呼吸をしながら一つのポーズを、約3分程かけてゆっくり行うのが陰ヨガです。ゆっくりと行うことで、全身の可動域を広げるので柔軟性を身につけたい方や、老人の方でも安心して行うことができます。交感神経が優位になり過ぎている現代人におススメのヨガ。

 

<ルーシーダットン>

 

自己整体、自分の身体の歪みを矯正することを目的としたヨガなので、柔軟性や筋力などを必要としない。怪我のリスクも少なく、初心者でも取り組みやすいのが特徴。

CALUDOの体験レッスン

CALUDO(カルド)の体験レッスンでは太陽礼拝、立位、ひねり系、座位などの動作をゆっくりと時間をかけて行っていきます。

 

 

初めての方はレッスンが始まる前にインストラクターの方が声かけを行ってくれるので、レッスン中もポーズや身体の状態を気にかけてくれます。
また、この姿勢でどのような効果があるのか?といったことまで解説してくれるので、自分の身体と向き合いたい方にもピッタリです。

 

 

カルドの体験レッスン風景

 

 

 

▲▲  CALDOの体験レッスン詳細 ▲▲

 

CALDO(カルド)の店舗詳細

住所

東京都中央区銀座6-13-16

銀座ウォールビル12F(銀座店)

アクセス

東京メトロ銀座駅徒歩3分

営業時間

平日9時30分〜23時、土日祝9時30分〜20時※店舗によって異なる

定休日

毎月11日、22日(銀座店)※店舗によって定休日は異なる

施設情報

ロッカールーム、シャワールーム、パウダールーム、フィットネス、加圧、水素水(2,160円)、エステ(一部店舗)

初期費用

28,080円(税込)

【月額フリーパス11,880円+入会金10,800円+事務手数料5,400円】

月額フリーパス料金

11,880円(フルタイム)

8,100円円(デイタイム)
8,640円(ナイトタイム)

公式サイト

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